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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ?

土生金,金生水,水生木,木生火,火生土是什么意思

五行相生指木、火、土、金、水之间存在着有序的递相资生、助长和促进的关系。 木生火者,木性温暖,火伏其中,钻灼而出,故木生火;火生土者,火热故能焚木,木焚而成灰,灰即土也,故火生土;土生金者,金居石依山,津润而生,聚土成山,山必长石,故土生金。 金生水者,少阴之气,润燥流津,销金亦为水,所以山石而从润,故金生水;水生木者,因水润而能生,故水生木也。 肺属金,脾胃属土,土生金,其生理基础正如《素问》所云:"饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺,通调水道,下输膀胱,水精四布,五经并行。 "由此可知,若脾病不能散精归肺,可有土不生金之病;脾失健运,气不化水,则湿聚成痰,上贮于肺,故"脾为生痰之源,肺为贮痰之器"。

別在鬼月這樣搞!電子鐘半夜出現「Die」 她失眠整晚上網調查「真相大翻轉」

近日有一名網友在臉書社團「記者爆料網-公開版」發文,內容中指出,他因為家中時鐘壞掉的關係,便從網路上購買一個多功能電子鐘。 電子鐘也順利地於4日下午抵達,在設定完一切功能後,網友甚至還對這個電子鐘感到十分滿意。 沒想到在5日凌晨,電子鐘上面原本顯示星期幾的字樣,並不是顯示常見的「TUE」,而是顯示「DIE」。...

通俗的讲讲十天干的喜忌之壬水

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北斗七星的寓意及象征

北斗七星是中国古代传统文化中极具代表性的星群,其寓意及象征如下: 1.方向指引:北斗七星在古代用于指引方向,寓意为指引人生道路、引导人们走向正确的方向。 2.领袖象征:北斗七星在古代被视为领袖的象征,具有启示人民、带领大众走向美好未来的含义。 3.家国情怀:北斗七星是中国传统文化中重要的象征之一,代表着家国情怀和中华民族的精神文化。 4.光明与希望:北斗七星是夜空中最亮的星群之一,寓意着光明与希望,引领人们走向光明未来。 5.智慧与勇气:北斗七星是中国文化中代表智慧与勇气的象征,鼓励人们发挥自己的智慧和勇气,克服困难,迎接挑战。 总之,北斗七星代表着中国传统文化中的许多重要价值观,包括道德、家国情怀、勇气、智慧等。 它在中国文化传统中具有深远的历史和文化意义。 抢首赞 评论 分享 举报

沈竹礽 窮一生精力,將歷來視之若秘之玄空風水學苦心研究,更不吝傳授與後人。

VDOMDHTMLTML> 沈竹礽(1849年7月31日-1906年),原名沈紹勳,字竹礽,清浙江錢塘人,生於道光廿九年六月十二日,卒於光緒三十二年六月。 清時著名的風水師、堪輿學家,為玄空風水學的重要人物。 沈氏窮一生精力,將歷來視之若秘之玄空風水學苦心研究,更不吝傳授與後人,可以說是對近代風水學研究者影響至大的人物之一。 沈竹礽 窮一生精力,將歷來視之若秘之玄空風水學苦心研究,更不吝傳授與後人。 - 黃奕誠 部落格 - 命理網論命平台 Toggle navigation命理網論命平台論命平台 服務列表 一般論命 未來12月運勢 感情、桃花 合婚、婚姻 工作、求職 事業 投資、財運 剖腹擇日 新生兒論命 新生兒取名 論名、取名、改名 擇日服務 官司 購屋挑選、鑑定 居家陽宅規劃

世上首位萬億富豪或10年內出現 真正「富可敵國」 5大富豪每小時賺進1億元

一個人若然達到萬億美元身家的里程碑,代表他或她擁有與石油大國沙特阿拉伯同等的價值,真正稱得上「富可敵國」。 Behar稱,任何公司或個人都不應該對人們的經濟和生活擁有如此大的權力,更認為「任何人都不應該擁有十億美元」。 撰文:黃正軒. 相關 ...

台鐵彰化段半夜施工房震動 居民憤:報警沒用│Tvbs新聞網

彰化市區有不少居民抱怨,台鐵半夜施工,在鐵軌上敲敲打打,不只聲音很吵,沿著鐵軌的房子都跟著震動,對此,台鐵工務段也很抱歉,但因為鐵道上,白天有列車要行駛,他們只能利用晚上施工,但都會加快速度,一個晚上完成,希望民眾多多體諒! 圖/TVBS 半夜睡不著覺,不是被歌聲吵醒,遠處鐵軌上,有人摸黑施工,聲響畫破靜默的凌晨夜空,終於撐到天亮了,居民還是氣憤難平。 附近居民:「昨天整晚這條鐵道路線,鐵道的施工車在那邊震動,震到我屋內都震動,他就是在做讓鐵軌更穩固,這不是搶救的部分,應該要正常白天時間施工。 」 指著住家後方的鐵路,指控台鐵在半夜一兩點施工,擾人清夢。 圖/TVBS

把碳「種」回去:種樹反思維,靠樹木固碳

種樹其實是一種「碳吸收」機制,協助我們將碳「種回」樹木或土壤中,進而減少大氣中的二氧化碳。 究竟為什麼植樹的同時也能種碳? 哪一種樹的種碳效率最高? 一般人如何在日常生活中響應植樹,避免成為製造碳排的「碳製郎」? 《環境資訊中心》專訪中興大學森林系特聘教授柳婉郁,一窺樹木的奧秘,告訴我們森林不只是淨化空氣、帶來療癒氛圍,還有重要的固碳價值。 一般造林樹種的樹體較為粗壯,較果樹的儲碳量高。 圖為位於谷關馬崙山的杉木。 圖片來源:柳婉郁教授團隊提供 樹木是最佳「碳吸收」大師 一般人對於「碳」的了解大多停留在二氧化碳,過多的空氣污染會危害人們的生活品質,事實上,除了「碳排放」以外,大自然還有一種「碳吸收」機制,作用是為了把碳固定住而非釋放出去。 碳吸收最常見的作法之一,就是種樹。

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